《重生少女修仙记》

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第五章 训练

作者:木末芙蓉华 字数:4139 返回书页
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    得到林桢熙的保证后,林深又带着她陆续测了速度,耐力,柔韧,灵敏,爆发力和协调能力等身体素质。

    测试结果如下:

    力量:10

    速度:8

    耐力:15

    柔韧:14

    灵敏:12

    爆发力:8

    协调能力:13

    看着这结果,在一般孩童中呈中等偏下,林桢熙有点不满意。

    林深却不觉得失望,他对林桢熙道:“小姐不必感到失望,这对于你来说是正常的,最重要的是你今后的训练。”

    林桢熙点点头:“好。”

    林深将她带到演武场的左下方,说:“小姐,你的耐力和柔韧性不错,但基础都不太好,我们从跑步开始,逐渐开发你的潜能。”

    接着又严肃地说道:“现在,你绕着演武场跑十圈,开始吧。”

    林桢熙看着演武场,眼前一阵发黑,她忍不住道:“天哪!这一圈至少有1000米,十圈就是10000米,我怎么可能跑得完?”

    林深对林桢熙的抱怨不为所动:“怎么?还没开始就害怕了?我看你还是回去做你的大小姐吧,这里的训练不适合你。”

    “我不要!”林桢熙反驳,“我才没有害怕,跑就跑,我才不回去。”

    说完,林桢熙深吸一口气,埋头跑了起来。

    跑了接近500米,林桢熙就开始气喘吁吁了,想到在21世纪时,跑个800米都累得死去活来,现在却要跑10000米!

    林深跟在林桢熙身边一起跑,看她快要放弃了的样子,道:“不许停,接着跑!”

    林桢熙见一开始爽朗的大汉训练起来却是这么严肃、可怕,加上心里也有点不服输,于是心里憋着一口气,继续跑了起来,不过速度却慢了很多。

    随着时间的推移,林桢熙的喉咙越来越痛,她仿佛闻到了血的味道。

    林深在边上教授一些小技巧:“大腿抬高一些,用鼻子呼吸,不要用嘴巴。”

    林桢熙已经没有力气回答了,她尽量用鼻子来呼吸,可是总感觉肺里的空气不够。

    渐渐的,跑了1500米了,林桢熙的眼前都有点模糊了,她实在是没有力气再跑了,她想停下来休息。

    林深却不允许,他用语言刺激道:“怎么就坚持不下去了?那你就…”

    话还没说完,林桢熙就又踉踉跄跄地跑了起来。

    林桢熙在心里对自己说:“坚持住,不要让林深瞧不起。”

    脚步越来越沉重,每跑一步都要用尽全身的力气,肺里的空气越来越少,林桢熙大口大口地喘气,发出“呼呼”的声音。

    “再坚持一下,我还能再跑。”林桢熙不断给自己打气。

    林深也感到有些讶异,林桢熙的毅力超出他的想象。

    终于,林桢熙跑了3000米,林深怕林桢熙的身体受不了,忍不住道:“小姐,可以休息下的,10000不用急着全部跑完。”

    林桢熙充耳不闻,她继续摇摇晃晃地向前跑。

    “我还能再坚持,不能停,停下来就跑不动了。”

    林桢熙的心里提着一口气,这口气不泄,她就能坚持跑下去。

    见她不听劝告,林深只好继续跟着跑。

    跑着跑着,林桢熙整个人都开始恍惚,她感觉身体不是自己的了,灵魂好像出窍了,在上方冷漠地看着自己的双腿机械的跑着。

    就在林桢熙跑到3500米时,她感到身体突然一轻,有一股清凉从头顶发出,一直流到四肢百骸,她的眼前变得清明起来。

    这是怎么了?林桢熙感到很惊讶。

    可是想到还有六圈半要跑,她没空多想,继续跑了起来。

    林深见林桢熙的速度突然加快,脚步也不再踉跄,大吃一惊。

    “这是……打破极限了?”林深不禁停下了脚步。

    看着林桢熙还在努力跑步,林深这下真的有些佩服这个倔强的小姑娘了。

    靠着头顶的那股清凉,林桢熙又跑了2500米,这下她是真的坚持不下去了,忍不住跪倒在地上,大口喘着气。

    林深上前,扶起林桢熙,将一颗小药丸塞进她的嘴里。

    林桢熙只觉得药丸入口即化,像清泉流过喉咙,一直滋润到肺部。

    等到林桢熙不再喘气了,林深才道:“小姐,之前都是我小看了你,你的毅力真令我感到佩服。”

    林桢熙见刚刚还瞧不起自己的林深这么夸自己,心里非常高兴,忍不住笑了起来。

    林深接着说道:“小姐,你刚刚打破了你的极限,第一次训练就能这样坚持,真的很不容易。”

    “打破极限?刚刚我跑到一半突然感觉身体变得轻快起来,身体里涌出一股力气,这就是打破极限吗?”林桢熙感到喉咙不再疼痛,开口问道。

    林深点点头,道:“没错。我见过的像第一次就能打破极限的,也只有少主了。”

    听到这里,林桢熙很开心,又想到刚才的药丸,问道:“刚刚你给我吃了什么?怎么我一吃完喉咙就不疼了?”

    林深道:“只是普通的润喉糖罢了,不过我往其中加入了一味桑白。”

    林桢熙觉得云阳大陆的草药真神奇,效果这么好,见效这么快。

    喉咙不疼了,又想到刚刚自己打破了极限,林桢熙整个人都处于兴奋的状态,她觉得自己能一口气再跑个一万米。

    林桢熙想到这,准备站起来再跑,没想到一站起来腿就软了。

    见此林深连忙接住了林桢熙,道:“我的小姐欸,你不会想再去跑步吧?身体会受不了的。”

    林桢熙推开林深的手,努力站好,倔强地说道:“说好了今天要跑一万米,我才跑了六千,还有四千米呢。”

    林深不由苦笑道:“那你也先休息会,你现在还小,要一口气跑完还是做不到的。”

    林桢熙不服气:“谁说不行的?今天我就要来打破你的老旧思想观念,看我来创造奇迹。”

    说完,林桢熙就又开始跑。

    林深见劝不动林桢熙,便由着她跑,等她跑不动了再说。

    没想到林桢熙竟又陆陆续续的跑完了一千米。

    “我真的跑不了了。”林桢熙看着演武场,感到很不甘心,还有三千米,身体太不争气了。

    林深好笑的上前道:“你已经很棒了,先休息下吧。”

    林桢熙遗憾的道:“我的基础已经不怎么好了,我要更加努力才能赶上别人,可是……”

    林深道:“你的毅力真是我生平仅见,少主和你相比,也还差一丝。”

    林跃发围观了整个过程,走过来居高临下的看着林桢熙,道:“你的毅力不错,有资格做我的妹妹了。”说完又继续训练去了。

    林桢熙不禁目瞪口呆,这林跃发怎么这么傲慢?

    林深赶忙解围道:“小姐不必讶异,少主一心修炼,,他这么说没有恶意的。”

    林桢熙点点头,在心底嘀咕:“原来天才的情商这么低,心里果然只有修炼。”

    林深道:“跑了七千米,小姐的身体各处关节和筋都拉开了,现在我教小姐一套拳法,做了能快速回复体力,还能强健身体。”

    “我先示范一遍,看好了。”说完林深认真的做了起来。

    林桢熙快速地坐好,目不转睛的看着林深的动作。

    只见林深矫如游龙,动作大开大合,每一次挥拳都虎虎生风,产生尖锐的破空声,整套拳打下来游刃有余,每一拳都蕴含着一种特殊的韵味,林桢熙不禁沉浸在其中。

    林深打完一套,对林桢熙道:“这套拳法叫《蛮荒拳》,是从蛮荒灵兽的动作中汲取灵感,从而达到强身健体的效用。”

    “现在,教你第一式——金刚出世!”

    “记住,这一招最重要的是力!先站好,快速出拳,身体同拳的方向转,同时拧腰展骻,手臂顺肩伸肘,拳头要打直,收拳按原路收回,要求是快打快收,使出力气。”

    林深一边解释,一边示范,林桢熙本以为自己要好久才能学会,没想到看了一遍,心里就记得七七八八了。

    “怎么回事?”林桢熙心底惊疑不定,前世的自己并没有这么好的记忆力,只是较普通人来说好一些而已,今生却简直快赶上过目不忘了。

    难道,林桢熙灵光一闪。自己穿越了一次,又有幸能重生,有谁能像自己这样福泽深厚?能有其中一项的都可以称得上是有大机缘的人了。

    这样的穿越重生,可能是凝练了自己的神魂,所以上辈子自己的记忆力好,这辈子加上年纪小的优势,就达到了这样恐怖的效果。

    这时林深已经打完了第一式,见林桢熙在走神,有点不快,道:“小姐请专心一些。”

    林桢熙赶紧收敛心神,仔细观看林深打拳。

    再看一次和刚刚的效果又不一样了,在林桢熙的眼前,林深的动作放慢了一倍,每个动作她都看的一清二楚。

    林桢熙以为这只是自己看的很投入,没有太在意,甩甩头,继续看起来。

    连续示范了三遍,林深让林桢熙自己做一遍,好指导她的动作是否有错误。

    林桢熙回忆了林深的动作,慢慢的打出第一式。

    林深见她每个动作都很规范,甚至有些动作的要领他还没说,林桢熙就已经掌握了,除了身体没有力气,打出来的拳软绵绵的,其他简直就像是一个打拳多年的老手!

    林深不由感叹:“小姐的悟性和眼力真是太强了!林某佩服!要是你的资质再高一些,问鼎分神也不是没有可能了!”

    林桢熙不喜欢这样的言论,她道:“资质可以提升,最重要的是看个人的努力,我相信就算没有好的资质,我也可以问鼎大道!”

    “好,有志气!”林深一拍大腿,道:“是林某人狭隘了。”

    “小姐你的第一式已经掌握的很好了,按照你刚刚的进展,只要你的力气跟上了,你就能完全发挥出《蛮荒拳》的威力。”

    听到这,林桢熙高兴的笑了,看来自己有练武的天分呢!

    “接下来,我要加快速度了,相信以小姐的悟性能赶上我的进度的。”林深道。

    “好,我可以的。”林桢熙双眼发亮,跃跃欲试。

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